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Optimum Performance TST

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16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road
Tsim Sha Tsui, Hong Kong, Hong Kong
+852 3998 4301www.opstudiohk.com

Optimum Performance Studio in Tsimshatsui is a fully integrated training and educational studio in Hong Kong offering personalized services in: Functional Training, Power Plate, GRAVITY, Grappling and Boxing area and Personal Training. The studio is one of the leading educational training centres and conducts workshops, certification courses and a comprehensive range of sports performance services.

Upcoming Events

September 2017
$2700

TRX FTC 功能性運動培訓

September 3 @ 9:00 am - 5:00 pm

學員將學習如何利用TRX懸吊訓練 和RIP的訓練方法去教授基本運動的動作和進階過程,然後應用到各種訓練器材 。

Participants will learn to leverage TRX’s movement based training approach on the TRX Suspension Trainer and RIP Trainer to teach Foundational Movements and progressions and then apply to a variety of training equipment.

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$2700

TRX GTC 小組訓練課程

September 17 @ 9:00 am - 5:00 pm

通過應用TRX的團體教練系統,發展你的教練技巧,並學習基本懸吊訓練的知識和技能,有效地教授團體懸吊訓練。完成本課程後,您將能夠針對不同健身水平的學員給予個性化的和具有激勵性的懸吊訓練團體課程。

強烈建議您參加小組訓練課程之前完成TRX懸吊訓練課程(STC) 。

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October 2017
$2700

TRX STC 懸吊訓練課程培訓

October 15 @ 9:00 am - 5:00 pm

STC(Suspension Training Course)為TRX所設立的培訓課程,適合對象為任何對懸吊訓練有興趣者,課程內容為教授TRX使用的基本概論、常用的上下半身訓練及核心訓練動作,提供各種懸吊方案及處方概論,讓喜愛的朋友可以在專業教練指導下安全有效地進行TRX懸吊訓練。

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November 2017
$2700

TRX GTC 小組訓練課程

November 19 @ 9:00 am - 5:00 pm

通過應用TRX的團體教練系統,發展你的教練技巧,並學習基本懸吊訓練的知識和技能,有效地教授團體懸吊訓練。完成本課程後,您將能夠針對不同健身水平的學員給予個性化的和具有激勵性的懸吊訓練團體課程。

強烈建議您參加小組訓練課程之前完成TRX懸吊訓練課程(STC) 。

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December 2017
$2700

TRX STC 懸吊訓練課程培訓

December 17 @ 9:00 am - 5:00 pm

STC(Suspension Training Course)為TRX所設立的培訓課程,適合對象為任何對懸吊訓練有興趣者,課程內容為教授TRX使用的基本概論、常用的上下半身訓練及核心訓練動作,提供各種懸吊方案及處方概論,讓喜愛的朋友可以在專業教練指導下安全有效地進行TRX懸吊訓練。

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